Noch kein passendes Weihnachtsgeschenk für deine Liebsten?
von Die Adventszeit hat begonnen und wie jedes Jahr stellt man sich die gleiche Frage – Was schenkt man dem Bruder, der Schwester, dem besten Freund …
Kategorie: Fitpass Tipps
Gemeinsame Ausflüge machen doppelt Spass
von Nimm dir Zeit für Ausflüge. Einen Tag hinausgehen und was erleben, ist eine sehr befriedigende Beschäftigung. Sei es am Wochenende mit deinen Freunden und Freundinnen …
So schaffst du den sportlichen Wiedereinstieg mit Links
Ein paar Wochen Ferien, eine Verletzung oder Krankheit – egal was dazu geführt hat, dass du eine längere sportliche Pause einlegen musstest – der Wiedereinstieg …
So schaffst du den Einstieg in den Golfsport
Hattest du noch nie einen Golfschläger in der Hand? Steht dir beim Wort Handicap steht dir ein grosses Fragezeichen ins Gesicht geschrieben? Kein Problem. Der …
Eine Liebeserklärung ans Schwimmen
Ich schwimme fürs Leben gern. Ich liebe es, im tiefblauen Pool meine Bahnen zu ziehen. Jetzt freue ich mich, wieder im Freien zu schwimmen. Das …
Warum dich Abwechslung weiter bringt.
„Bewegung ist gut – abwechslungsreiche Bewegung ist besser!“ (Gloster, 2021) Beim Sport ist es wie mit vielen alltäglichen Situationen: es gibt gute und schlechte Phasen. …
Frische Luft macht glücklich und schlau
Die meisten von uns wissen es: Regelmässige Bewegung an der frischen Luft ist eine lohnende Investition in die körperliche und psychische Gesundheit. Wenn am Arbeitsplatz …
Bist du RelaXmas?
5 Tipps wie du locker und gelöst durch die Vorweihnachtszeit kommst. Der Countdown zum Weihnachtsfest läuft. Meistens sind es die letzten ein, zwei Wochen vor …
Ready für die Piste?
So bereitest du dich optimal auf die Wintersaison vor. Der erste Schnee ist gefallen, die Pisten präpariert und schon stehen wir in den Startlöchern, um …
Workout im Park – Der Fitness Boom
Bewegung an der frischen Luft gehört auch im 2021 neben dem Online-Training zu den beliebtesten Fitness-Trends. In den städtischen Parks boomen zurzeit Outdoor-Bootcamps und Freeletics. …